Edukasi Mc Kenzie Exercise Terhadap Keluhan Low Back Pain Miogenik Pada Warga Industri Kripik Tempe Sanan

Nugroho Ageng Prabowo; Anita Faradilla Rahim; Doni Oktavianto

doi:10.59837/jpmba.v2i8.1422

Authors

Nugroho Ageng Prabowo Universitas Muhammadiyah Malang, Indonesia
Anita Faradilla Rahim Universitas Muhammadiyah Malang, Indonesia
Doni Oktavianto UPT Puskesmas Cisadea, Indonesia

DOI:

https://doi.org/10.59837/jpmba.v2i8.1422

Keywords:

Nyeri Punggung Bawah, Latihan, Mc Kenzie

Abstract

Nyeri pada punggung bawah miogenik adalah suatu keluhan nyeri yang biasa dirasakan oleh pekerja dikarenakan adaya gangguan atau kelainan pada otot dan tendon tanpa adanya gangguan neurologis. Nyeri pada punggung termasuk dalam Keluhan Musculoskeletal Disorders yaitu, keluhan yang biasa muncul pada otot-otot skeletal yang dirasakan oleh seseorang mulai dari rasa sakit yang ringan sampai yang berat, NPB miogenik dapat mengakibatkan nyeri, spasme, dan imbalance muscle, sehingga stabilitas otot perut dan punggung bawah mengalami penurunan aktivitas fungsional dan stabilitas. Faktor yang mempengaruhi timbulnya NPB meliputi karakteristik individu yaitu indeks massa tubuh (IMT), tinggi badan, kebiasaan olahraga, masa kerja, posisi kerja, dan berat beban kerja. Latihan Mc Kenzie adalah latihan untuk penguatan otot punggung dan relaksasi ada otot abdomen, latihan ini dapat digunakan untuk penderita NPB dikarenakan akan mengurangi tekanan pada diskus bagian dalam sehingga mengurangi penekanan pada serabut saraf.

Downloads

Download data is not yet available.

References

Afrian, M., Pratama, W., Bustamam, N., Zulfa, F., Universitas, K., Nasional, P., Jakarta, V., & Exercise, M. (2021). Mckenzie Exercise Dan William’ S Flexion Exercise. Jurnal Kesehatan Kusuma Husada, 42–52.

Arya, R. K. (2014). Low back pain - Signs, Symptoms, And Management. (p. 15). Journal, Indian Academy of Clinical Medicine.

Kemenkes RI. (2018). Hasil Riset Kesehatan Dasar Tahun 2018. Kementrian Kesehatan RI, 53(9), 1689–1699.

Kurniawati1, N., Syakib2, A., Mustikasari, N., & Maratis, J. (2023). Pengaruh Koreksi Postur Terhadap Penurunan Nyeri Pinggang Bawah Pada Mahasiswa Sebagai Dampak Kegiatan Pembelajaran Secara Virtual. Jurnal Fisioterapi Dan Kesehatan Indonesia, 03(01), 2807–8020.

Prahastuti, B. S., Djaali, N. A., & Usman, S. (2021). Faktor Risiko Gejala Muskuloskeletal Disorder (MSDs) pada Pekerja Buruh Pasar. Jurnal Ilmiah Kesehatan, 13(1), 47–54. https://doi.org/10.37012/jik.v13i1.516

Pramita, I., Pangkahila, A., & Sugijanto. (2015). Core Stability Exercise Lebih Baik Meningkatkan Aktivitas Fungsional Dari Pada William’s Flexion Excercise Pada Pasien Nyeri Punggung Bawah Miogenik. Sport and Fitness Journal, 3(2), 23–36.