Psikoedukasi Tekanan Kerja untuk Mengelola Stres Kerja melalui Media Pamflet pada Pegawai di Dinas Pendidikan Kota Palembang

Rina Oktaviana; Gina Sholihah Mardhiyah

doi:10.59837/jpmba.v3i6.2848

Authors

Rina Oktaviana Universitas Bina Darma, Indonesia
Gina Sholihah Mardhiyah Universitas Bina Darma, Indonesia

DOI:

https://doi.org/10.59837/jpmba.v3i6.2848

Keywords:

stres kerja, psikoedukasi, pamflet, kesehatan mental, birokrasi publik

Abstract

Stres kerja merupakan permasalahan yang sering terjadi di lingkungan birokrasi, termasuk di Dinas Pendidikan Kota Palembang. Beban administratif yang tinggi dan rendahnya literasi kesehatan mental menyebabkan pegawai mengalami kelelahan emosional dan kesulitan dalam mengelola tekanan kerja. Kegiatan pengabdian ini bertujuan memberikan psikoedukasi mengenai stres kerja melalui media pamflet yang disampaikan secara langsung dan personal. Program dilaksanakan dengan pendekatan partisipatoris melalui beberapa tahapan, mulai dari identifikasi kebutuhan, penyusunan materi berbasis teori psikologi, desain visual pamflet, hingga pelaksanaan dan evaluasi lapangan. Pamflet bertajuk “Sadar Diri, Tahan Stres” berisi informasi praktis serta teknik manajemen stres yang aplikatif. Evaluasi pre dan post menunjukkan peningkatan pemahaman pegawai serta munculnya perubahan perilaku positif, seperti membuat daftar tugas dan berdiskusi tentang stres dengan rekan kerja. Intervensi ini terbukti efektif sebagai langkah awal membangun budaya kerja yang lebih peduli terhadap kesehatan mental.

Downloads

Download data is not yet available.

References

Bakker, A.B. & Demerouti, E. (2017). Job Demands–Resources Theory: Taking stock and looking forward. Journal of Occupational Health Psychology, 22(3), 273–285. https://doi.org/10.1037/ocp0000056

Bakker, A.B. & Ouweneel, E. (2021). Flourishing under pressure: The role of positive interventions in burnout prevention. Burnout Research, 10(1), 1–10.

Cartlidge, J. (2012). Crossing boundaries: Using fact and fiction in adult learning. The Journal of Artistic and Creative Education, 6(1), 94–111.

Handayani, L. & Prihantoro, T. (2019). Psikoedukasi berbasis CBT untuk menurunkan stres kerja pada guru ASN. Jurnal Psikologi Indonesia, 8(2), 115–124.

Hobfoll, S.E., Halbesleben, J., Neveu, J.P., & Westman, M. (2018). Conservation of resources in the organizational context: The reality of resources and their consequences. Annual Review of Organizational Psychology and Organizational Behavior, 5, 103–128.

Kim, H.J. & Lee, S. (2023). Visual learning and its effect on retention in organizational settings: An empirical study. Journal of Educational Psychology, 115(1), 45–62.

Lesener, T., Gusy, B., & Wolter, C. (2019). The Job Demands–Resources model: A meta-analytic review of longitudinal studies. Work & Stress, 33(1), 76–103. https://doi.org/10.1080/02678373.2018.1529065

Lukens, E.P. & McFarlane, W.R. (2020). Psychoeducation as evidence-based practice: Considerations for practice, research, and policy. Brief Treatment and Crisis Intervention, 4(3), 205–225.

O’Brien, J.A. & Marakas, J.M. (2011). Management Information Systems. Edisi 10. McGraw-Hill: New York-USA.

Purnamasari, D. (2019). Hubungan antara beban kerja dan stres pada pegawai Dinas Sosial Provinsi Jawa Barat. Jurnal Ilmiah Psikologi Terapan, 7(1), 55–63.

Putri, R. & Darmawan, A. (2021). Efektivitas media pamflet dalam meningkatkan pemahaman tentang stres kerja di instansi pemerintahan. Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat (PKM), 3(2), 122–130.

Rosenstock, I.M. (2022). Health belief model and preventive health behavior. Health Education Monographs, 2(4), 354–386.

Siegrist, J. & Li, J. (2018). Work stress and altered biomarkers: A synthesis of findings based on the Effort–Reward Imbalance Model. International Journal of Environmental Research and Public Health, 15(4), 1–15.

Widyastuti, E. & Riana, D. (2021). Kebutuhan psikoedukasi untuk mengelola stres kerja pegawai negeri sipil. Jurnal Manajemen dan Pelayanan Publik, 10(1), 45–54.

Yuliana, S. & Prasetyo, H. (2020). Analisis faktor-faktor penyebab stres kerja pada aparatur pemerintah daerah. Jurnal Administrasi Publik dan Kebijakan, 5(2), 76–85.