Pelatihan Mindfulness Dengan Kombinasi Ice breaker Pada Perawat Lansia Yang Mengalami Burnout

Dzulfikar Adi Saputro; Ana Nuraini; Etia Intana; Edward Dus Gulana

doi:10.59837/jpmba.v3i10.3696

Authors

Dzulfikar Adi Saputro Universitas Sarjanawiyata Tamansiswa, Yogyakarta, Indonesia
Ana Nuraini Universitas Sarjanawiyata Tamansiswa, Yogyakarta, Indonesia
Etia Intana Universitas Sarjanawiyata Tamansiswa, Yogyakarta, Indonesia
Edward Dus Gulana Universitas Sarjanawiyata Tamansiswa, Yogyakarta, Indonesia

DOI:

https://doi.org/10.59837/jpmba.v3i10.3696

Keywords:

burnout, mindfulness, ice breaker, relaksasi pernapasan, perawat lansia

Abstract

Burnout merupakan permasalahan psikologis yang sering dialami perawat lansia akibat tingginya tuntutan fisik dan emosional dalam pekerjaan. Kondisi ini berpotensi menurunkan kualitas pelayanan apabila tidak ditangani dengan tepat. Kegiatan pengabdian masyarakat ini bertujuan untuk menurunkan tingkat burnout pada perawat lansia melalui pelatihan mindfulness dengan kombinasi ice breaker dan relaksasi pernapasan. Metode yang digunakan adalah pembelajaran aksi (action-reflection learning) yang meliputi tahap asesmen kebutuhan, perancangan intervensi, pelaksanaan, dan evaluasi. Pelatihan diikuti oleh 12 perawat lansia dan dilaksanakan melalui pemberian psikoedukasi singkat mengenai burnout, ice breaker Two Good Things, serta latihan relaksasi napas perlahan. Evaluasi dilakukan menggunakan pengukuran burnout pada tahap pretest dan posttest serta observasi selama kegiatan. Hasil menunjukkan adanya penurunan skor burnout dari kategori sedang menjadi rendah setelah pelatihan. Temuan ini menunjukkan bahwa pelatihan mindfulness dengan kombinasi ice breaker dan relaksasi pernapasan efektif dalam membantu menurunkan tingkat burnout pada perawat lansia.

Downloads

Download data is not yet available.

References

Alfajar, Y., & Hidayati, R. A. (2022). Dampak Kelelahan Mental (Burnout) Terhadap Kinerja Karyawan Retail Besi dan Baja. Jurnal Mahasiswa Manajemen, 3(01), 16. https://doi.org/10.30587/mahasiswamanajemen.v3i01.4050

Azzahra, S. F., Victoriana, E., & Megarini, M. Y. (2023). Mindfulness Based Stress Reduction (Mbsr) Terhadap Penurunan Burnout Pada Perawat. JIP (Jurnal Intervensi Psikologi), 15(1). https://doi.org/10.20885/intervensipsikologi.vol15.iss1.art6

Handayani, Hasanah, & Zamani. (2023). Faktor Risiko Terjadinya Sindrom Burnout Pada Perawat Di Berbagai Jenis Pelayanan. http://journal.stikeskendal.ac.id/index.php/PSKM

Hidayat, L. O., Nurmagandi, B., & Wabula, I. (2025). Penanganan Burnout Syndrome Perawat Melalui Pelatihan Perbaikan Strategi Koping Adaptasi Di RSUD Majene. AMJPM, 4(2), 186–192. http://journal.ahmareduc.or.id/index.php/

Johnson, M. W. (2023). Job control and its impacts on burnout in academic instruction librarians. Journal of Library Administration, 63(5), 595–632.

Mariana, Ri. E., Ramie, A., & Sidik, I. M. (2021). Analisis Hubungan Beban Kerja Dengan Stres Kerja Perawat: Literature Review. In Jurnal Keperawatan Merdeka (JKM) (Vol. 1, Issue 2).

Nur, H. A., Pramudaningsih, I. N., Pujiati, E., Cahyanti, L., Yuliana, R., & Fitriana, V. (2024). Jurnal Kesehatan Primer Website : http://jurnal.poltekeskupang.ac.id/index.php/jkp Penurunan Burnout Perawat Melalui Implementasi Relaksasi Autogenik. 9(2), 89–98.

Nurliasari, S. Y., Inayah, Z., Sutarjo, A., & Bowo, E. A. (2023). Hubungan Shift Kerja Dengan Stres Kerja Pada Perawat Ruang Rawat Inap Di Rs Muhammadiyah Lamongan. In Jurnal Medika Malahayati (Vol. 7, Issue 3).

Prandesya, D. (2020). Efektivitas intervensi pengurangan tingkat stres dengan pendekatan mindfulness terhadap burnout syndrome pada perawat di rumah sakit.

Schaufeli, Desart, & Witte. (2020). Burnout Assessment Tool (BAT)-Development, Validity, and Reliability. https://doi.org/10.3390/ijerph17249495

Syukrini, R. D. (2025). Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Kepuasan Kerja Perawat Di Rumah Sakit: Studi Tinjauan Sistematis. Jurnal Keperawatan, 18(1), 67–77. https://doi.org/https://doi.org/10.56586/jk.v18i1.400