Program DIGISEHAT: Edukasi Penggunaan Internet untuk Mencegah Kecanduan Gadget pada Mahasiswa di Asrama Smietra, Kota Kupang

Abstract

Penggunaan internet yang semakin tinggi pada mahasiswa berpotensi meningkatkan risiko terjadinya kecanduan gadget yang dapat berdampak terhadap kesehatan fisik, mental, dan produktivitas belajar. Berdasarkan hasil analisis situasi di Asrama Smietra, Kota Kupang, ditemukan bahwa penggunaan internet berlebihan sebagai faktor risiko kecanduan gadget merupakan masalah kesehatan yang paling dominan dengan persentase sebesar 37,8%. Kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan dan kesadaran mahasiswa mengenai penggunaan internet yang bijak sebagai upaya pencegahan kecanduan gadget melalui Program DIGISEHAT (Disiplin Gadget melalui Penggunaan Internet Bijak). Metode yang digunakan adalah edukasi kesehatan dengan pendekatan ceramah, diskusi, dan media poster. Kegiatan dilaksanakan pada 13 mahasiswa yang bertempat tinggal di Asrama Smietra dengan evaluasi menggunakan pre-test dan post-test. Hasil kegiatan menunjukkan adanya peningkatan pengetahuan peserta, ditandai dengan kenaikan nilai rata-rata dari 67,7 pada pre-test menjadi 93,8 pada post-test. Selain itu, sebagian peserta mulai menunjukkan perubahan perilaku dengan mengurangi penggunaan gadget berlebihan dan meningkatkan keterlibatan dalam aktivitas yang lebih produktif. Program DIGISEHAT terbukti efektif dalam meningkatkan pengetahuan mahasiswa mengenai penggunaan internet yang sehat dan berpotensi mendukung pencegahan kecanduan gadget melalui peningkatan kesadaran dan perilaku penggunaan internet yang lebih bijak.