Penyuluhan dan Edukasi Forward Head Posture pada Pekerja Kantoran di PT Catalog Indah Warna

Hergi Rosan Agri; Dimas Sondang Irawan

doi:10.59837/jpmba.v4i4.4668

Authors

Hergi Rosan Agri Universitas Muhammadiyah Malang, Indonesia
Dimas Sondang Irawan Universitas Muhammadiyah Malang, Indonesia

DOI:

https://doi.org/10.59837/jpmba.v4i4.4668

Keywords:

Forward Head Posture, Edukasi, Pekerja Kantoran

Abstract

Forward Head Posture (FHP) merupakan gangguan postur yang sering terjadi pada pekerja kantoran akibat aktivitas kerja statis dalam durasi yang lama dan penerapan ergonomi yang kurang tepat. Kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan pekerja kantoran mengenai FHP, faktor risiko, dampak, serta latihan yang dapat dilakukan untuk mencegah dan mengatasinya. Metode yang digunakan berupa penyuluhan edukatif menggunakan media poster, demonstrasi latihan, praktik langsung, serta sesi diskusi dan tanya jawab. Kegiatan dilaksanakan di PT Catalog Indah Warna dengan melibatkan 15 pegawai. Evaluasi dilakukan menggunakan pre-test dan post-test untuk mengukur tingkat pengetahuan peserta sebelum dan sesudah kegiatan. Hasil menunjukkan adanya peningkatan pengetahuan pada seluruh aspek yang dievaluasi, meliputi pemahaman mengenai FHP, dampak, upaya pencegahan, bentuk latihan, serta tanda dan gejala, dengan capaian post-test sebesar 100%. Selain itu, peserta mampu mempraktikkan latihan korektif yang diberikan sebagai upaya menjaga postur kerja yang ergonomis. Dengan demikian, penyuluhan dan edukasi FHP efektif dalam meningkatkan pengetahuan dan kesadaran pekerja mengenai pentingnya menjaga postur tubuh selama bekerja.

Downloads

Download data is not yet available.

References

Cote, R., Vietas, C., Kolakowski, M., Lombardo, K., Prete, J., & Dashottar, A. (2021). Inter and Intra-Rater Reliability of Measuring Photometric Craniovertebral Angle Using a Cloud-Based Video Communication Platform. International Journal of Telerehabilitation, 13(1). https://doi.org/10.5195/ijt.2021.6346

Dewi, N. L. R. R., Putra, I. P. Y. P., Primayanti, I. D. A. I. D., & Kinandana, G. P. (2022). Tightness Otot Upper Trapezius Dengan Kualitas Tidur Pada Pekerja Kantor. Majalah Ilmiah Fisioterapi Indonesia, 10(2), 107. https://doi.org/10.24843/mifi.2022.v10.i02.p09

Frinanda Sa, A., Studi Fisioterapi Fakultas Keperawatan, P., & Rizky Arbaim Hasyar, A. (2023). Hubungan forward head posture dengan kejadian spasme otot upper trapezius pada atlet esports di Kota Makassar Irianto. Jurnal Sport Science, 13(1), 6–13. https://doi.org/10.17977/um057v13i1p6-13

Galih Siwi Cahyaningrum, Asyhara Naela Arifin, & Wika Yuniarwati. (2026). Hubungan Durasi Kerja dengan Kejadian Forward Head Posture pada Pegawai Pelayanan Publik di DIY. Jurnal Ilmu Kedokteran Dan Kesehatan Indonesia, 6(2), 364–377. https://doi.org/10.55606/jikki.v6i2.11067

hamzelouie, R., Arazpour, M., Bahramizadeh, M., Abdollahi, I., Biglarian, A., & Shokri, Y. (2025). Effectiveness of orthotic devices in the treatment of forward head posture: A systematic review. Journal of Rehabilitation and Assistive Technologies Engineering, 12. https://doi.org/10.1177/20556683251362878

In Jung, S., Kyung Lee, na, Woo Kang, K., KIm, K., & youn Lee, D. (2016). The effect of smartphone usage time on posture and respiratory function.

Mahmoud, N. F., Hassan, K. A., Abdelmajeed, S. F., Moustafa, I. M., & Silva, A. G. (2019). The Relationship Between Forward Head Posture and Neck Pain: a Systematic Review and Meta-Analysis. In Current Reviews in Musculoskeletal Medicine (Vol. 12, Number 4, pp. 562–577). Springer. https://doi.org/10.1007/s12178-019-09594-y

Titcomb, D. A., Melton, B. F., Miyashita, T., & Bland, H. W. (2023). The Effects of Postural Education or Corrective Exercise on the Craniovertebral Angle in Young Adults with Forward Head Posture: A Randomized Controlled Trial. http://www.intjexersci.com

Youn Lee, D., Woo Nam, C., Bum Sung, Y., Kim, K., & Yong Lee, H. (2017). Changes in rounded shoulder posture and forward head posture according to exercise methods.

Yusup, M., Ito, Y. R., Uzma, W., Dan, K., Kerja, K., & Vokasi, F. (2023). Environmental Occupational Health and Safety Journal Pages : 16-26 Hubungan Sikap Kerja, Durasi Kerja Dan Masa Kerja Dengan Keluhan Musculoskeletal Disorders (Msds) Pada Karyawan Universitas X 2024. Environmental Occupational Health and Safety Journal •, 5(2), 12610–12614.