Be Aware, Be Resilient: Membangun Mental Tangguh Melalui Self-Awareness

Authors

  • Rizky Gumilang Pahlawan Institut Kesehatan Rajawali, Indonesia
  • Anggraeni Lestari Institut Kesehatan Rajawali, Indonesia
  • Dina Alipiya Institut Kesehatan Rajawali, Indonesia
  • Sarah Ayu Institut Kesehatan Rajawali, Indonesia
  • Desti Alfiana Institut Kesehatan Rajawali, Indonesia
  • Dede Risma Institut Kesehatan Rajawali, Indonesia
  • Bunga Riase Institut Kesehatan Rajawali, Indonesia
  • Siti Jenab Institut Kesehatan Rajawali, Indonesia
  • Davina Apandi Institut Kesehatan Rajawali, Indonesia
  • Dwi Varetta Institut Kesehatan Rajawali, Indonesia
  • Salwa Fadhila Institut Kesehatan Rajawali, Indonesia
  • Nabila Zalfa Institut Kesehatan Rajawali, Indonesia
  • Annisa Bintang Institut Kesehatan Rajawali, Indonesia
  • Putri Mutiara Institut Kesehatan Rajawali, Indonesia
  • Priska Priska Institut Kesehatan Rajawali, Indonesia
  • Salsa Putri Institut Kesehatan Rajawali, Indonesia
  • Novy Alawiyah Institut Kesehatan Rajawali, Indonesia
  • Fifih Fadya Institut Kesehatan Rajawali, Indonesia
  • Zalva Febriana Institut Kesehatan Rajawali, Indonesia
  • Naesyha Nirmalasari Institut Kesehatan Rajawali, Indonesia

DOI:

https://doi.org/10.59837/jpmba.v4i6.4917

Keywords:

Kesehatan Mental, Psikoedukasi, Remaja, Resiliensi, Self-Awareness

Abstract

Kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini bertujuan meningkatkan self-awareness sebagai upaya membangun mental tangguh (resilience) pada remaja melalui pendidikan kesehatan mengenai kesehatan mental. Kegiatan dilaksanakan di SMK Pusdikhubad Cimahi dengan sasaran 30 siswa menggunakan metode psikoedukasi yang terdiri atas tahap persiapan, pelaksanaan, dan evaluasi. Tahap persiapan meliputi identifikasi kebutuhan, penyusunan materi, dan koordinasi dengan mitra. Tahap pelaksanaan dilakukan melalui penyampaian materi secara interaktif menggunakan media presentasi, ice breaking, diskusi, tanya jawab, quiz, serta pengisian pre-test dan post-test untuk mengukur perubahan pemahaman peserta. Tahap evaluasi dilakukan dengan membandingkan hasil pre-test dan post-test serta mengamati partisipasi peserta selama kegiatan berlangsung. Hasil kegiatan menunjukkan adanya peningkatan pemahaman peserta mengenai kesehatan mental, self-awareness, dan pentingnya resiliensi, disertai meningkatnya keaktifan peserta dalam diskusi maupun kuis. Program ini menunjukkan bahwa psikoedukasi berbasis self-awareness efektif sebagai upaya promotif dan preventif dalam meningkatkan kesadaran diri serta membangun mental tangguh pada remaja di lingkungan sekolah.

Downloads

Download data is not yet available.

References

Ali, M., Zakiah, E., Akbar, Z., Nugroho, P. A., Khofifah, K. N., & Khoiruningrum, L. (2024). Literasi kesehatan mental, strategi coping terhadap perilaku mencari bantuan pada remaja. PARAMETER: Jurnal Pendidikan Universitas Negeri Jakarta, 36(1), 24–39. https://doi.org/10.21009/parameter.361.02

Amelia, N., Aziz, A. R., & Huda, N. (2023). Hubungan resiliensi dengan kesehatan mental emosional pada remaja. NURSE: Journal of Nursing and Health Sciences, 2(2), 124–132. https://doi.org/10.15408/nurse.v2i2.36514

Ardana, C., Setyowati, A., Wahyudi, A., & Naini, R. (2026). Efektivitas bimbingan kelompok teknik problem solving untuk meningkatkan self-awareness pada siswa MTs Muhammadiyah Karangkajen. Indonesian Journal of Educational Counseling. https://doi.org/10.30653/001.2026101.650

Arsy, G. R., Wulan, E. S., Wulandari, S. D., & Sanjaya, A. A. (2025). Penguatan kesadaran diri terhadap kesehatan mental pada remaja putri. Jurnal Pengabdian dan Pemberdayaan Kesehatan, 2(4), 306–313. https://doi.org/10.70109/jupenkes.v2i4.91

Azizah, F. N., Hutasoit, M., & Pratiwi, D. S. (2024). Efektifitas Peer-Support Groups Terhadap Self-Awareness Kesehatan Mental Remaja. Medika Respati: Jurnal Ilmiah Kesehatan, 61-68. https://doi.org/10.35842/mr.v19i5.1248

Budiarti, T. N., Andriani, L., & Dewanti, N. (2025). Social media use intensity and adolescent antisocial behavior: A cross-sectional study in Sidoarjo. Jurnal Berkala Epidemiologi, 13(3), 219–228. https://doi.org/10.20473/jbe.V13I32025.219-228

Dray, J., Bowman, J., Campbell, E., Freund, M., Hodder, R., Wolfenden, L., Richards, J., Leane, C., Green, S., Lecathelinais, C., Oldmeadow, C., Attia, J., Gillham, K., & Wiggers, J. (2017). Effectiveness of a pragmatic school-based universal intervention targeting student resilience protective factors in reducing mental health problems in adolescents. Journal of Adolescence, 57, 74–89. https://doi.org/**10.1016/j.adolescence.2017.03.009

Faridah, F., K, S., Mansur, A. Y., & Al Anshori, M. Z. (2025). Resiliensi: Menjaga ketahanan mental dalam menghadapi tantangan hidup. Jurnal Mimbar: Media Intelektual Muslim dan Bimbingan Rohani, 11(1), 13–33. https://doi.org/10.47435/mimbar.v11i01.3636

Habibah, S., Frannes, I. O. T., Pujianahum, N. F., Perunaziah, N., Fathna, S. Z., Agustian, A. R., & Laksana, H. A. (2024). Psikoedukasi untuk meningkatkan kesehatan mental dan self awareness masyarakat. Ekspresi: Publikasi Kegiatan Pengabdian Indonesia, 1(3), 23–39. https://doi.org/10.62383/ekspresi.v1i3.224

Hapsari, I. I., Rosalinda, I., & Mayangsari, A. (2024). Psikoedukasi literasi kesehatan mental pada remaja di Desa Pasir Tanjung. Jendela Akademika, 2(2), 43–47. https://doi.org/10.21009/JendelaAkademika.202.01

Hilmi, I., Wibowo, M. E., & Sunawan. (2020). Enhancing adolescent resilience to grief through ego state counseling. SCHOULID: Indonesian Journal of School Counseling. https://doi.org/10.23916/085004011

Kahar, A. S. J., & Saleh, H. H. N. (2025). Literasi kesehatan mental pada remaja sebagai upaya preventif mengatasi masalah kesehatan mental di Kota Ternate. Psikosains: Jurnal Penelitian dan Pemikiran Psikologi, 20(1), 22–32. https://doi.org/10.30587/psikosains.v20i1.8991

Keles, B., McCrae, N., & Grealish, A. (2020). A systematic review: The influence of social media on depression, anxiety and psychological distress in adolescents. International Journal of Adolescence and Youth, 25(1), 79–93. https://doi.org/**10.1080/02673843.2019.1590851

Mujahidah, Z., & Saraswati, D. A. (2025). Exploring adolescents’ lived experiences of social media use and mental health: A phenomenological study from a psychiatric nursing perspective. International Journal of Health and Pharmaceutical, 5(4). https://doi.org/10.51601/ijhp.v5i4.492

Ningrum, M. S., Khusniyati, A., & Ni’mah, M. I. (2022). Meningkatkan kepedulian terhadap gangguan kesehatan mental pada remaja. Community Development Journal: Jurnal Pengabdian Masyarakat, 3(2), 1174–1178. https://doi.org/10.31004/cdj.v3i2.5642

Odgers, C. L., & Jensen, M. R. (2020). Adolescent development and growing divides in the digital age. Dialogues in Clinical Neuroscience, 22(2), 143–149. https://doi.org/**10.31887/DCNS.2020.22.2/codgers

Odgers, C. L., & Jensen, M. R. (2020). Annual research review: Adolescent mental health in the digital age: Facts, fears, and future directions. Journal of Child Psychology and Psychiatry, 61(3), 336–348. https://doi.org/**10.1111/jcpp.13190

Patton, G. C., Sawyer, S. M., Santelli, J. S., Ross, D. A., Afifi, R., Allen, N. B., Arora, M., Azzopardi, P., Baldwin, W., Bonell, C., Kakuma, R., Kennedy, E., Mahon, J., McGovern, T., Mokdad, A. H., Patel, V., Petroni, S., Reavley, N., Taiwo, K., ... Viner, R. M. (2016). Our future: A Lancet commission on adolescent health and wellbeing. The Lancet, 387(10036), 2423–2478. https://doi.org/**10.1016/S0140-6736(16)00579-1

Peristiowati, Y., Bustomi, S., & Prihayati. (2024). Health promotion on adolescent mental health at SMKS Kesehatan Husada Pratama Serang City in 2024: Upaya promosi kesehatan terhadap kesehatan mental remaja di SMKS Kesehatan Husada Pratama Kota Serang tahun 2024. Journal of Community Empowerment for Multidisciplinary (JCEMTY), 2(2), 76–82. https://doi.org/10.53713/jcemty.v2i2.263

Prastiningsih, B. T., Arifiana, I. Y., & Efendy, M. (2026). Self-awareness dan resiliensi dengan kesejahteraan psikologis pada mahasiswa relawan di Surabaya. PESHUM: Jurnal Pendidikan, Sosial dan Humaniora, 5(3), 7599–7610. https://doi.org/10.56799/peshum.v5i3.17016

Purba, I. R., Marliana, T., Ifadah, E., Heryandi, R., Islami Dianita, K., & Safitri, Y. (2022). Hubungan pola asuh orang tua dengan perilaku body shaming pada remaja. Jurnal Keperawatan Jiwa, 10(4), 889–896. https://doi.org/10.26714/jkj.10.4.2022.889-896

Putri, C. M. M., Aristi, D., Alkaff, R. N., Desita, U. K., Meilani, H., Sabrina, S., & Maulidia, R. D. J. (2025). Literasi kesehatan mental dan perilaku diagnosis diri pada mahasiswa. Perilaku dan Promosi Kesehatan: Indonesian Journal of Health Promotion and Behavior, 6(2), 64–72. https://doi.org/10.47034/ppk.v6i2.1090

Rahmawaty, F., Silalahi, R. P., T., B., & Mansyah, B. (2022). Faktor-faktor yang mempengaruhi kesehatan mental pada remaja: Factors affecting mental health in adolesents. Jurnal Surya Medika (JSM), 8(3), 276–281. https://doi.org/10.33084/jsm.v8i3.4522

Ramadhani, A., & Nur, H. (2025). Peran resiliensi dalam pengembangan diri remaja: Studi literatur. Socius: Jurnal Penelitian Ilmu-Ilmu Sosial, 2(9), 122–133. https://doi.org/10.5281/zenodo.15303271

Rosmalina, A., & Khaerunnisa, T. (2021). Penggunaan media sosial dalam kesehatan mental remaja. Prophetic: Professional, Empathy, Islamic Counseling Journal, 4(1), 49–58. https://doi.org/10.24235/prophetic.v4i1.8755

Sutton, A. (2016). Measuring the effects of self-awareness: Construction of the Self-Awareness Outcomes Questionnaire. Europe's Journal of Psychology, 12(4), 645–658. https://doi.org/**10.5964/ejop.v12i4.1178

Suzanna, E., Aqila, N., Mauliza, R., Nurisyahadah, A., & Maghfirah, R. (2024). Membangun self-awareness remaja dan mengurangi konflik antar teman sebaya di Dayah Darul Falah. Jurnal Pengabdian Kolaborasi dan Inovasi IPTEKS, 2(5), 1689–1696. https://doi.org/10.59407/jpki2.v2i5.1385

Tarigan, B. A., Chowin, N., Cornelissen, F., Vebiani, R. Y., & Panjaitan, R. F. (2023). SELA (self awareness) campaign sebagai upaya peningkatan kesadaran mental remaja di Desa Paya Bakung. Reswara: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 4(2), 874–883. https://doi.org/10.46576/rjpkm.v4i2.2560

Umami, M., & Rosdiana, A. M. (2022). Intensitas bermedia sosial dan self-awareness pada remaja. Jurnal Psikologi: Jurnal Ilmiah Fakultas Psikologi Universitas Yudharta Pasuruan, 9(1), 133–145. https://doi.org/10.35891/jip.v9i1.2674

Zuliana Ananda, R., Irsyad, & Setiawati, M. (2025). Strategi mitigasi risiko untuk menjaga kesehatan mental pelajar di era digitalisasi. Jurnal Ilmu Manajemen dan Pendidikan, 2(3), 943–948. https://doi.org/10.62379/jimp.v2i3.1305

Downloads

Published

2026-08-18

How to Cite

Pahlawan , R. G., Lestari, A., Alipiya, D., Ayu, S., Alfiana, D., Risma, D., Riase, B., Jenab, S., Apandi, D., Varetta , D., Fadhila, S., Zalfa, N., Bintang, A., Mutiara, P., Priska, P., Putri, S., Alawiyah, N., Fadya, F., Febriana, Z., & Nirmalasari, N. (2026). Be Aware, Be Resilient: Membangun Mental Tangguh Melalui Self-Awareness. Jurnal Pengabdian Masyarakat Bangsa, 4(6), 3052–3061. https://doi.org/10.59837/jpmba.v4i6.4917

Issue

Vol. 4 No. 6 (2026): Agustus

Section

Articles

License

Copyright (c) 2026 Rizky Gumilang Pahlawan , Anggraeni Lestari, Dina Alipiya, Sarah Ayu, Desti Alfiana, Dede Risma, Bunga Riase, Siti Jenab, Davina Apandi, Dwi Varetta , Salwa Fadhila, Nabila Zalfa, Annisa Bintang, Putri Mutiara, Priska Priska, Salsa Putri, Novy Alawiyah, Fifih Fadya, Zalva Febriana, Naesyha Nirmalasari

Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.