Implementasi Edukasi Senam Aerobik pada Komunitas Olahraga Lansia di Puskesmas Kendalsari Kota Malang

Muhammad Ridho Putra Masyhuri; Ali Multazam; Bonita Suharto

doi:10.59837/jpmba.v4i7.5184

Authors

Muhammad Ridho Putra Masyhuri Universitas Muhammadiyah Malang, Indonesia
Ali Multazam Universitas Muhammadiyah Malang, Indonesia
Bonita Suharto UPTD Puskesmas Kendalsari, Indonesia

DOI:

https://doi.org/10.59837/jpmba.v4i7.5184

Keywords:

aktivitas fisik, edukasi kesehatan, lansia, pengetahuan, senam aerobik

Abstract

Peningkatan jumlah populasi lansia menuntut adanya upaya promotif dan preventif untuk menjaga kualitas hidup agar tetap sehat, mandiri, dan produktif. Salah satu intervensi yang dapat dilakukan adalah melalui aktivitas fisik berupa senam aerobik yang memiliki manfaat bagi kebugaran jantung, paru-paru, serta keseimbangan tubuh. Pelaksanaan kegiatan ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh edukasi senam aerobik terhadap tingkat pengetahuan komunitas olahraga lansia di Puskesmas Kendalsari Kota Malang. Metode yang digunakan adalah deskriptif kuantitatif dengan pendekatan pre-test dan post-test. Instrumen penelitian berupa kuesioner berisi 10 pernyataan benar atau salah mengenai senam aerobik. Hasil penelitian menunjukkan adanya peningkatan signifikan pada tingkat pengetahuan responden, dengan rata-rata nilai pre-test sebesar 65% meningkat menjadi 100% pada post-test. Peningkatan ini menunjukkan bahwa edukasi yang diberikan mampu memperbaiki pemahaman lansia, terutama dalam meluruskan miskonsepsi terkait manfaat, prinsip, dan keamanan senam aerobik. Oleh karena itu, edukasi kesehatan berbasis komunitas di puskesmas perlu dilakukan secara berkelanjutan sebagai bagian dari upaya meningkatkan kualitas hidup lansia.

Downloads

Download data is not yet available.

References

Agustiningrum, R., Winarti, A., Setianingsih, S., Suyami, & Khusnawati, I. (2023). Aktifitas fisik berhubungan dengan risiko jatuh pada lansia. Jurnal Keperawatan Jiwa (JKJ): Persatuan Perawat Nasional Indonesia, 11(3), 645–654. https://doi.org/10.26714/jkj.11.3.2023.645-654

Ahmad, N. Y., Syahruddin, Helmi, B., Abady, A. N., Munawar, A. Al, Aditya, R., Lubis, H. Y., & Harahap, M. F. (2025). Sosialisasi Senam Jantung Sehat Bagi Masyarakat Kategori Lansia Di Desa Pardugul Samosir. Jurnal Bina Pengabdian Kepada Masyarakat, 6, 176–190. https://doi.org/10.55081/jbpkm.v6i1.5255

Anggraeni, R., Susanti, I. H., & Susanti, I. (2024). Edukasi senam aerobik low impact untuk menurunkan tekanan darah pada lansia penderita hipertensi. Jurnal Penelitian Perawat Profesional, 6(5), 2393–2404. https://doi.org/10.37287/jppp.v6i5.4205

Anindya, A., Rosadi, R., & Rosyida, A. (2024). Penyuluhan fisioterapi mengenai manfaat aktivitas dan latihan fisik pada lansia di Posyandu Lansia Purwodadi Kota Malang. Jurnal Abdi Masyarakat Indonesia, 4(2), 509–514. https://doi.org/10.54082/jamsi.1142

Hadjarati, H., Prasetyo, A., Podungge, R., & Wicahyani, S. (2024). Peningkatan Kesehatan Lansia Melalui Konseling Pola Hidup Sehat Dan Senam Lansia. Monsu’ani Tano Jurnal Pengabdian Masyarakat, 7(2), 98–105. https://doi.org/10.32529/tano.v7i2.3496

Hajri, W. S., Saida, & Afrini, I. M. (2022). Edukasi Aktivitas dan Latihan Fisik dalam Mendukung Kesehatan Lanjut Usia di Yayasan Al Aziz Kendari. Bubungan Tinggi: Jurnal Pengabdian Masyarakat, 4(4), 1694–1700. https://doi.org/10.20527/btjpm.v4i4.6763

Indriani, I., Gusman, N. N., & Wulandari, R. (2025). Hambatan yang mempengaruhi partisipasi aktivitas fisik lansia di yogyakarta : sebuah penelitian cross-sectional. JITU (Journal Physical Therapy UNISA), 5(2), 80–88. https://doi.org/10.31101/jitu.4300

Kurdi, F., Susumaningrum, L. A., Susanto, T., & Eldiansyah, F. (2025). Optimalisasi Lansia Cerdik Dalam Peningkatan Kesejahteraan Dan Kesehatan Lansia Di Karang Werda. Diseminasi: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 87–100. https://doi.org/10.33830/diseminasiabdimas.v7i1.6369

Mailita, W., & Suci, H. (2025). Edukasi Aktivitas Fisik Terhadap Peningkatan Kualitas Hidup Lansia di Puskesmas Andalas Padang. JPIK (Jurnal Pengabdian Ilmu Kesehatan), 4(1), 49–55. https://doi.org/10.33757/jpik.v4i1.97

Mawarni, M., & Fadhly, Z. (2025). Efektivitas Program Puskesmas Peduli dan Sayang Lansia dalam Meningkatkan Pelayanan Kesehatan di Puskesmas Desa Suak Ribee Kecamatan Johan Pahlawan Kabupaten Aceh Barat. Journal of Administration, Governance, and Political Issues, 2(1), 71–84. https://doi.org/10.47134/jagpi.v2i1.3903

Pamungkas, S. P., Munawwarah, W., Dewi, N. K., & Nurdesia, M. (2021). Latihan Aerobik Untuk Meningkatkan Koaitas Hidup Pada Lansia. Fisiomu, 2(3), 175–188. https://doi.org/10.23917/fisiomu.v2i3.15203

Purnama, H., & Suahda, T. (2019). Tingkat Aktivitas Fisik Pada Lansia Di Provinsi Jawa Barat , Indonesia. Jurnal Keperawatan Komprehensif, 5(2). https://doi.org/10.33755/jkk.v5i2.145

Purwanti, T. F., Sutisna, M. I., Maulinda, M. R., Sakinah, A., Oktopiyani, C., Salsabila, S. N., & Sandi. (2026). Edukasi Senam Aerobik Ringan terhadap Tekanan Darah dan Kualitas Hidup Lansia dengan Hipertensi. Bima Abdi: Jurnal Pengabdian Masyarakat, 6, 408–418. https://doi.org/10.53299/ba-jpm.v6i1.3917

Rismayanthi, C., Zein, M. I., Mulyawan, R., Nurfadhila, R., Prasetyawan, R. R., & Antoni, M. S. (2022). The effect of low impact aerobic exercise on increasing physical fitness for the elderly. Jurnal Keolahragaan, 10(1), 137–146. https://doi.org/10.21831/jk.v10i1.48743

Sari, Y. K., Kuncoro, B., Hakim, A. R., Muryadi, A. D., Wibowo, R. A., & Hidayat, T. (2026). Edukasi Gaya Hidup Aktif Melalui Senam Aerobik Dalam Meningkatkan Kebugaran Fisik Masyarakat Di Desa Jeruk Kabupaten Sagen. Proficio: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 7(1), 797–804. https://doi.org/10.36728/jpf.v7i1.5907

Sasmito, N. B., Rustanti, E., & Kalimah, S. (2023). Hubungan Tingkat Pengetahuan Tentang Olahraga Dengan Minat Berolahraga Pada Lansia Di Posyandu Lansia ‘ Aisyiyah Desa Sumengko, Kecamatan Sukomoro Kabupaten Nganjuk. Prima Wiyata Health, 4(1), 30–38. https://doi.org/10.60050/pwh.v4i1.37

Schwartz, B. D., Liu, H., Macdonald, E. E., Mekari, S., & Brien, M. W. O. (2025). Impact of physical activity and exercise training on health ‑ related quality of life in older adults : an umbrella review. GeroScience, 2879–2893. https://doi.org/10.1007/s11357-024-01493-6

Sholekah, L. A., Soesanto, E., & Aisah, S. (2022). Hubungan Faktor Fisiologis Pada Lansia Dengan Resiko Jatuh Di Dusun Wangil Desa Sambonganyar Kabupaten Blora. Jurnal Keperawatan Dan Kesehatan Masyarakat, 11(2), 174–182. https://doi.org/10.31596/jcu.v11i2.1116

Sinulingga, Y. F., Sihaloho, E., Daulay, E. S., & Rizki, H. (2025). Gerak sehat lansia: edukasi dan implementasi senam terstruktur di puskesmas gunung tua. MARTABE : Jurnal Pengabdian Masyarakat, 8. https://doi.org/10.31604/jpm.v8i8.%25p

Wahyuni, S., Megasari, M., Maulida, A. I., Lestari, J. C., & Wahyuni, C. S. (2026). Peningkatan Kualitas Hidup Lansia melalui Program Senam Lansia Terstruktur ( Senam Ceria ) dengan Pendekatan Edukasi Interaktif Berbasis Komunitas. Jurnal Pengabdian Masyarakat Bidang Sains Dan Teknologi, 5(1), 63–69. https://doi.org/10.55123/abdikan.v5i1.7716