Penerapan Stretching Break Sebagai Upaya Pencegahan Musculoskeletal Disorders pada Pekerja Assembly PT Sagatrade Murni Kota Samarinda

Sayida Sayida; Tika Enisa; Erni Wingki Susanti

doi:10.59837/jpmba.v4i8.5317

Authors

Sayida Sayida Universitas Muhammadiyah Kalimantan Timur, Indonesia
Tika Enisa Universitas Muhammadiyah Kalimantan Timur, Indonesia
Erni Wingki Susanti Universitas Muhammadiyah Kalimantan Timur, Indonesia

DOI:

https://doi.org/10.59837/jpmba.v4i8.5317

Keywords:

Ergonomi, Gangguan Muskuloskeletal, Pekerja Perakitan, Stretching Break

Abstract

Musculoskeletal Disorders (MSDs) merupakan salah satu masalah yang dapat berkaitan dengan postur kerja yang kurang ergonomis. Hasil observasi awal pada pekerja Area Assembly PT Sagatrade Murni menunjukkan adanya postur membungkuk dan menundukkan leher dengan skor Rapid Entire Body Assessment (REBA) sebesar 5 yang menunjukkan tingkat risiko sedang. Kegiatan ini bertujuan menerapkan Stretching Break sebagai salah satu upaya promotif dan preventif dalam mendukung pencegahan risiko muskuloskeletal pada pekerja. Kegiatan dilaksanakan pada 21 Mei 2026 dan diikuti oleh 30 pekerja Area Assembly. Identifikasi awal dilakukan melalui observasi terhadap 7 pekerja, sedangkan intervensi diberikan kepada 30 pekerja melalui edukasi, demonstrasi, dan praktik Stretching Break, serta pembahasan poster ergonomi. Evaluasi dilakukan secara deskriptif melalui observasi keterlaksanaan dan partisipasi peserta. Hasil menunjukkan bahwa 30 pekerja (100%) mengikuti rangkaian kegiatan dan dapat mengikuti gerakan peregangan yang didemonstrasikan. Kegiatan terlaksana sesuai rencana dan seluruh peserta terlibat dalam praktik. Stretching Break dapat diterapkan sebagai salah satu kegiatan promotif dan preventif yang sederhana di lingkungan kerja. Namun, efektivitasnya terhadap penurunan keluhan atau risiko MSDs belum dapat ditentukan karena tidak dilakukan pengukuran sebelum dan sesudah intervensi.

Downloads

Download data is not yet available.

References

Akbar, S., & Warasti, N. S. (2025). Pengaruh Pemberian Stretching Dan Edukasi Pencegahan Nyeri Leher Pada Posisi Ergonomis Penjahut Di PT Garmen Perkasa. Jurnal Ilmiah Fisioterapi (JIF), 8(1), 1–5. https://doi.org/10.36341/jif.v8i1.5757

Alhashim, A. A. A., Alyousof, A. A., Aldawsari, M. R., Alghannam, A. A., Alsayed, M. A., Alawadh, R. A., Alhussain, F. K., Alsuqair, H. M., Aljafari, L. A., Alhumaidy, M. S., & Almulhim, S. A. (2025). Work-Related Musculoskeletal Disorders and their Impact on Quality of Life : A Comprehensive Review. Saudi Journal of Medical and Pharmaceutical Sciences, 11(5), 360–377. https://doi.org/10.36348/sjmps.2025.v11i05.002

Aprilian, W. W., & Srisantyorini, T. (2026). Gangguan Muskuloskeletal Pada Pekerja Assembly Line Industri Otomotif. Medic Nutricia: Jurnal Ilmu Kesehatan, 23(1), 1–7. https://doi.org/10.2238/cr3tp948

Greggi, C., Visconti, V. V., Albanese, M., Gasperini, B., Chiavoghilefu, A., Prezioso, C., Persechino, B., Iavicoli, S., Gasbarra, E., Iundusi, R., & Tarantino, U. (2024). Work-Related Musculoskeletal Disorders: A Systematic Review and Meta-Analysis. Journal of Clinical Medicine, 13(13), 1–18. https://doi.org/10.3390/jcm13133964

Gusma, E. O., Adityasiwi, G. L., Sunarto, G., Khenda, N. A., & Kristina, H. (2026). Pengaruh Microbreak Stretching Berbasis Vidio Dan Audit Postur Kerja Terhadap Keluhan Nyeri Punggung Bawah. Jurnal Kesehatan Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan (STIKes) Cirebon, 17(01), 230–239. https://doi.org/10.38165/jk.v17i01.472

Ilmidin, Sinanto, R. A., Agustin, R. N., Nabila, R., & Nirwana, C. A. (2024). Pengaruh Postur Kerja terhadap Gangguan Muskuloskeletal pada Pekerja Indonesia ; Meta Analisis. Journal Occupational Health Hygiene And Safety, 2(1), 189–201. https://doi.org/10.60074/johhs.v2i1.11120

Indrawati, Lactona, L. D., & Purwanto, N. H. (2026). Peningkatan Pengetahuan Dan Keterampilan Pekerja Aktif Dalam Penanganan Mandiri Low Back Pain Melalui Edukasi Dan Pelatihan Fisik. Jurnal Masyarakat Mandiri Dan Berdaya, V(3), 2–13. https://doi.org/10.56586/mbm.v5i3.771

Kim, E.-S., Jo, E. D., & Han, G. S. (2023). Effects of stretching intervention on musculoskeletal pain in dental professionals. Journal Of 0ccupational Health, 65(May), 1–9. https://doi.org/10.1002/1348-9585.12413

Miralles, C. T.-, Bravo, C., Bellon, F., Peiró, R. P.-, & Arnaldo, E. R. (2022). Effectiveness of workplace exercise interventions in the treatment of musculoskeletal disorders in office workers : a systematic review. BMJ Jurnals, 12(1), 1–11. https://doi.org/10.1136/bmjopen-2021-054288

Pramesona, B. A., Hafizh, A. F., Putra, P. F., Fatwa, Z. R., Malakiano, R. D. F., Waya, A. R., Mersiana, P. F., Cahyarani, D. B., Wicaksono, B. A., Maharani, D., & Putri, K. E. K. (2025). Edukasi ergonomi kerja untuk mencegah gangguan muskuloskeletal pada pekerja home industry pengolahan kopi bubuk di kelurahan pinang jaya, bandar lampung. Jurnal Pengabdian Masyarakat Ruwa Jurai, 10(1), 62–65. https://doi.org/10.23960/jpmrj.v10i1.3507

Prayoga, D., & Nurwildani, M. F. (2023). Analisis Postur Tubuh pada Pekerja dengan Metode Rapid Entire Body Assissment ( REBA ) pada CV SP Aluminium Yogyakarta. Jurnal Konstelasi: Konvergensi Teknologi Dan Sistem Informasi, 3(2), 436–447. https://doi.org/10.24002/konstelasi.v3i2.7122

Prihanto, R. L., Widajati, N., & Aderilla, S. (2025). Workplace Stretching Exercises as an Ergonomic Intervention to Reduce Musculoskeletal Disorders among Construction Workers. Journal of Global Research in Public Health, 10(2), 82–87. https://doi.org/10.30994/jgrph.v10i2.573

Puspitaningsih, D., Suhartanti, I., Ariyanti, F. W., & Abidah, R. S. (2026). Penerapan Workplace Stretching Exercise untuk Menurunkan Kelelahan Kerja pada Karyawan PT Intidragon Suryatama Kota Mojokerto. MAYARA: Jurnal Pengabdian Masyarakat, 04(01), 20–30. https://doi.org/10.71382/mayara.jurn.peng.masy..v4i1.335

Raganingtyas, S. A., Prima, T., & Mardiyah. (2025). Pemahaman Konseptual Keselamatan dan Kesehatan Kerja (K3): Tinjauan Sistematis terhadap Penyebab dan Pencegahan Kecelakaan Kerja. JUMMA’45: Jurnal Mahasiswa Manajemen Dan Akuntansi, 4(2), 150–164. https://doi.org/10.30640/jumma45.v4i2.5034

Rakhmawati, N. S., & Indriyani, W. (2026). Promosi Kesehatan Kerja melalui Program Stretching untuk Pencegahan Nyeri Otot Tulang Belakang pada Pekerja. Jurnal LINK, 22(1), 1–9. https://doi.org/10.31983/link.v22i1.14457

Rosalinda, N., Sulistyorini, A., Marji, Supriyadi, & Tama, T. D. (2025). Efektivitas Full Body Stretching dan Edukasi Manual Handling Digital terhadap Keluhan Musculoskeletal Disorders Pekerja Yantek. National Journal of Occupational Health and Safety, 5(2), 139–140. https://doi.org/10.7454/njohs.v5i2.1072

Rusli, M. F., Sabilu, Y., & Mubarak. (2026). Analisis Faktor Risiko Ergonomi yang Berhubungan dengan Keluhan Musculoskeletal Disorders ( MSDs ) pada Pekerja Binatu di Kota Kendari. Jurnal Penelitian Sains Dan Kesehatan Avicenna, 5(2), 380–389. https://doi.org/10.69677/avicenna.v5i2.374

Wardana, H. B., Agustina, A., Aulia, D., & Pongmasangka, N. L. (2026). Evaluasi Penerapan Program Kesehatan Kerja dalam Mendukung Pencapaian K3 Kategori Emas di Perusahaan XYZ. Borneo Nursing Journal (BNJ), 8(2), 151–157. https://doi.org/10.61878/bnj.v9i1.834

WHO. (2022). Musculoskeletal health. World Health Organization. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/musculoskeletal-conditions

Wildasari, T., & Nurcahyo, R. E. (2023). Hubungan Antara Postur Kerja, Umur Dan Masa Kerja Dengan Keluhan Musculoskeletal Disorders (MSDs) Pada Pekerja Di CV. Sada Wahyu Kabupaten Bantul Yogyakarta. Jurnal Lentera Kesehatan Masyarakat, 2(1), 2–9. https://doi.org/10.69883/jlkm.v2i1.24

Zulfikar, Saputra, R. P., & Aliun, F. W. (2026). Sosialisasi Posisi Kerja yang Baik untuk Mencegah Potensi Risiko Cedera di CV Panglong Kayu Putri Damai Tanjung Kelas. Journal of Community Service and Engagement, 2(1), 2–11. https://doi.org/10.65310/y6bjq684