Edukasi Ergonomi Kerja dalam Mencegah Low Back Pain pada Operator Vessel Traffic Service (VTS) Distrik Navigasi Kelas III Kota Pontianak

Marshanda Tri Hendiawati; Arys Hasta Baruna

doi:10.59837/jpmba.v4i8.5420

Authors

Marshanda Tri Hendiawati Universitas Muhammadiyah Malang, Indonesia
Arys Hasta Baruna Universitas Muhammadiyah Malang, Indonesia

DOI:

https://doi.org/10.59837/jpmba.v4i8.5420

Keywords:

edukasi ergonomi, fisioterapi, nyeri punggung bawah, oswestry disability index, vessel traffic service

Abstract

Pekerja bagian Vessel Traffic Service di Distrik Navigasi Kelas III Kota Pontianak menghadapi beban kerja tinggi dengan durasi jam kerja panjang sekitar 12 jam per shift serta pola kerja dominan duduk statis memantau layar monitor. Kondisi ini berisiko tinggi memicu gangguan muskuloskeletal, khususnya nyeri punggung bawah. Kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini bertujuan meningkatkan pemahaman ergonomi kerja dan mengukur tingkat disabilitas akibat nyeri punggung bawah pada operator monitor navigasi melalui edukasi fisioterapi dan pelatihan peregangan mandiri. Intervensi dilaksanakan pada 12 Maret 2026 melibatkan 12 orang pekerja laki-laki berusia 25-40 tahun. Metode pengabdian mencakup penyuluhan ergonomi, edukasi postur duduk tegak, simulasi latihan peregangan aktif di tempat kerja, evaluasi tingkat disabilitas menggunakan kuesioner Oswestry Disability Index, serta pengukuran tingkat pemahaman sebelum dan sesudah intervensi melalui pre-test dan post-test. Hasil pengukuran disabilitas menunjukkan mayoritas pekerja berada pada kategori disabilitas minimal sebanyak 11 orang (91,67%), sedangkan 1 orang (8,33%) mengalami disabilitas sedang. Hasil evaluasi pemahaman menunjukkan peningkatan skor rata-rata yang signifikan dari 68% pada pre-test menjadi 95% pada post-test. Inovasi program ini terletak pada penerapan latihan peregangan berbasis kursi kerja yang praktis dilakukan tanpa mengganggu konsentrasi pemantauan navigasi. Edukasi ini terbukti efektif meningkatkan pengetahuan serta memberikan solusi intervensi mandiri bagi pekerja shift berdurasi panjang.

Downloads

Download data is not yet available.

References

Aljonak, A. V., & Tejamaya, M. (2022). Pengaruh Faktor Individu Terhadap Gangguan Muskuloskeletal Pada Pekerja Kantor PT. X. PREPOTIF : Jurnal Kesehatan Masyarakat, 6(1), 812–819. https://doi.org/10.31004/PREPOTIF.V6I1.3296

Anugrahwati, R., & Silitonga, J. M. (2024). Hubungan Posisi dan Masa Kerja dengan Keluhan Low Back Pain (LBP) Pada Perawat di Rumah Sakit Hermina Jatinegara. Malahayati Nursing Journal, 6(2), 817–830. https://doi.org/10.33024/MNJ.V6I2.13583

Aqila Zofianeysa Andika, Fiana Rosalia Putri, Anindya Maghfira Zain, Fajar Andini, Arif Pristianto, & Setiawan, G. A. I. (2025). Penatalaksanaan Fisioterapi pada Kasus Low Back Pain Et Causa Spondylolisthesis: Laporan Kasus. Inovasi Kesehatan Global, 2(4), 166–175. https://doi.org/10.62383/ikg.v2i4.2371

Ari Sandy Junanda, R., Tori, M., Kartika Komara, N., Arifin, S., & Br Surbakti, R. (2024). Hubungan posisi kerja duduk dengan tingkat disabilitas nyeri punggung bawah pada pengrajin purun di Kabupaten Katingan. Barigas: Jurnal Riset Mahasiswa, 2(2), 53–57. https://doi.org/10.37304/BARIGAS.V2I2.11469

Baradaran Mahdavi, S., Riahi, R., Vahdatpour, B., & Kelishadi, R. (2021). Association between sedentary behavior and low back pain; A systematic review and meta-analysis. Health Promotion Perspectives, 11(4), 393–410. https://doi.org/10.34172/hpp.2021.50

Ginting, H. Y. F. B., Setyaningsih, Y., & Suroto, S. (2025a). The Impact of Workplace Stretching on Reduction of Low Back Pain Complaints Among Undip Library Staff. Journal Occupational Health Hygiene and Safety, 3(2), 400–408. https://doi.org/10.60074/JOHHS.V3I2.14816

Ginting, H. Y. F. B., Setyaningsih, Y., & Suroto, S. (2025b). The Impact of Workplace Stretching on Reduction of Low Back Pain Complaints Among Undip Library Staff. Journal Occupational Health Hygiene and Safety, 3(2), 400–408. https://doi.org/10.60074/JOHHS.V3I2.14816

Guesteva, V. C., Anggraini, R. A., Maudi, L. P., Rahmadiani, P. Y., & Azzahra, N. (2021). Faktor-Faktor Penyebab Kejadian Low Back Pain pada Pekerja Kantoran: Systematic Review. JURNAL ILMIAH KESEHATAN MASYARAKAT : Media Komunikasi Komunitas Kesehatan Masyarakat, 13(3), 151–159. https://doi.org/10.52022/JIKM.V13I3.225

Harahap, M. A., Situngkir, D., Irfandi, A., Ayu, I. M., & Muda, C. A. K. (2021). The Difference Of Musculoskeletal Disorders Before And After Workplace Stretching Exercise. Journal of Vocational Health Studies, 5(2), 126–132. https://doi.org/10.20473/jvhs.V5.I2.2021.126-132

Haryanto, D., Setiyono, M., & H, M. A. I. (2024). Effectiveness Of Vessel Traffic Service Utilization By Commercial Vessels In Sorong Port. Jurnal Teknik Industri: Jurnal Hasil Penelitian Dan Karya Ilmiah Dalam Bidang Teknik Industri, 10(2), 545–551. https://doi.org/10.24014/JTI.V10I2.35682

Heidarimoghadam, R., Mohammadfam, I., Babamiri, M., Soltanian, A. R., Khotanlou, H., & Sohrabi, M. S. (2023). Can Ergonomic Interventions in Knowledge-Based Companies Improve Musculoskeletal disorders, Alter Job Contents, or Increase Quality of Work-Life and Productivity? A Quasi-Randomized Control Trial. Journal of Occupational Health and Epidemiology, 12(3), 175–186. https://doi.org/10.61186/JOHE.12.3.175

Holzgreve, F., Fraeulin, L., Haenel, J., Schmidt, H., Bader, A., Frei, M., Groneberg, D. A., Ohlendorf, D., & Van Mark, A. (2021). Office work and stretch training (OST) study: effects on the prevalence of musculoskeletal diseases and gender differences: a non-randomised control study. BMJ Open, 11(5), e044453. https://doi.org/10.1136/BMJOPEN-2020-044453

Hosseini, Z. S., Tavafian, S. S., Ahmadi, O., & Maghbouli, R. (2023). Effectiveness of a theory-based educational intervention on work-related musculoskeletal disorders preventive behaviors among assembly-line female workers: a study protocol for a randomized controlled trial. Trials, 24(1), 377-. https://doi.org/10.1186/S13063-023-07391-0

Koivunen, K. K. J., Widbom-Kolhanen, S. S., Pernaa, K. I., Arokoski, J. P. A., & Saltychev, M. (2025). Change in functional profile after lumbar spinal surgery: a register-based study among 1,451 patients. Acta Orthopaedica, 96, 161-166–161–166. https://doi.org/10.2340/17453674.2025.42850

Kusumaningrum, D., Samara, D., Widyatama, H. G., Parwanto, M. E., Rahmayanti, D., & Widyasyifa, S. A. (2021). Postur Tubuh dan Waktu Duduk dengan Keluhan Nyeri Punggung Bawah (LBP). Jurnal Ilmiah Kesehatan Sandi Husada, 10(1), 74–81. https://doi.org/10.35816/JISKH.V10I1.513

Maulidyah, D., Wahyu, A., Keselamatan dan Kesehatan Kerja, D., Korespondensi, A., & Keselamatan dan Kesehatan Kerja Fakultaas Kesehatan, D. (2024). Faktor Yang Berhubungan Dengan Kejadian Low Back Pain Pada Pekerja PT. PLN Sulawesi. Hasanuddin Journal of Public Health (HJPH), 5(2), 207–216. https://doi.org/10.30597/HJPH.V5I2.35446

Phedy, P., Djaja, Y. P., Tobing, S. D. A. L., Gatam, L., Librianto, D., Fachrisal, Gatam, A. R., & Hardiansyah, N. P. (2021). Cross-cultural adaptation and psychometric validation of the Indonesian version of the Oswestry Disability Index. European Spine Journal 2021 30:4, 30(4), 1053–1062. https://doi.org/10.1007/S00586-020-06690-3

Putri, A. E. D., Masfuri, M., & Nova, P. A. (2023). Efektivitas Stretching terhadap Pekerja Kantoran yang Mengalami Nyeri Low Back Pain. Journal of Telenursing (JOTING), 5(2), 2603–2610. https://doi.org/10.31539/JOTING.V5I2.6126

Rahmah, A. M., Ghaisani, A., Kusuma, A. F. F. D., Nareswari, A. B., Azizah, A. N., Mufidah, A. D., Rafif, F. A., Prawadi, J. F., Natsier, N. A., Santi, R. A., Muthi, S. W. N., Mahardiani, S. A., Salsabila, T. M., Azzahra, Y. G., & Nita, Y. (2023). Upaya Pencegahan dan Penanganan Low Back Pain Akibat Work From Home pada Pekerja di Surabaya. Jurnal Farmasi Komunitas, 10(1), 14–21. https://doi.org/10.20473/JFK.V10I1.32919

Rahman, I., Mulki, A., Shidqi, A., Rosita, E., Nasution, N., Piksi, P., & Bandung, G. (2026). Penatalaksanaan Fisioterapi Pada Kasus Low Back Pain (LBP) Myogenik Dengan Modalitas Infrared, Tens, Dan Terapi Latihan. Jurnal Kajian Teori Dan Praktik Pendidikan, 7(2), 533. https://ejurnals.com/ojs/index.php/jktpp/article/view/5207

Rudesti, R., Risnawanti, R. A., Novelita, F., & Putri, C. I. (2024). Kesehatan kerja dan penyakit akibat kerja: studi kasus penyakit otot rangka dan sendi di tempat kerja. Human Error and Safety, 1(1), 1–8. https://doi.org/10.61511/HES.V1I1.2024.529

Sohrabi, M. S., & Babamiri, M. (2022). Effectiveness of an ergonomics training program on musculoskeletal disorders, job stress, quality of work-life and productivity in office workers: a quasi-randomized control trial study. International Journal of Occupational Safety and Ergonomics, 28(3), 1664–1671. https://doi.org/10.1080/10803548.2021.1918930

Susanti, S. (2024). Hubungan Body Muscle Index Terhadap Nyeri Punggung Bawah Pada Guru Sekolah Dasar. Physiotherapy Health Science (PhysioHS), 7(2), 73–79. https://doi.org/10.22219/physiohs.v7i2.38781

Sutopo, H., Susilowati, I. H., & Utami, D. L. (2024). Determinants of Musculoskeletal Disorders (MSDs) Complaints Among Employees of the Claim and Provider Division at PT. BNI Life Insurance in 2024. Jurnal Kesehatan Masyarakat Mulawarman, 6(2), 66–74. https://garuda.kemdiktisaintek.go.id/documents/detail/4696058

Tersa-Miralles, C., Bravo, C., Bellon, F., Masbernat-Almenara, M., Rubí-Carnacea, F., & Arnaldo, E. R. (2025). A web-based workplace exercise intervention among office workers with spinal pain: Protocol of a mixed methods study. PLOS ONE, 20(6), e0325376. https://doi.org/10.1371/JOURNAL.PONE.0325376

Tsuboi, Y., Oka, T., Nakatsuka, K., Isa, T., & Ono, R. (2021). Effectiveness of workplace active rest programme on low back pain in office workers: a stepped-wedge cluster randomised controlled trial. BMJ Open, 11(6), e040101. https://doi.org/10.1136/BMJOPEN-2020-040101

Yamano, H., Urata, R., Ogawa, K., Hatade, T., Shimada, R., Yokoyama, H., Tanaka, H., Mori, K., & Suetake, S. (2026). Effectiveness of Exercise Interventions for Chronic Low Back Pain Among Office Workers: A Systematic Review and Meta-analysis. Journal of Occupational Health. https://doi.org/10.1093/JOCCUH/UIAG058

Yoo, S. L., & Kim, K. Il. (2021). Optimal Staffing for Vessel Traffic Service Operators: A Case Study of Yeosu VTS. Sensors, 21(23), 8004. https://doi.org/10.3390/S21238004