Memahami Strategi Manajemen Stres Melalui Psikoedukasi pada Guru Taman Kanak-Kanak

Abstract

Guru Taman Kanak-Kanak (TK) memiliki peran penting dalam mendukung perkembangan dan pembentukan karakter anak usia dini. Dalam menjalankan perannya, guru menghadapi berbagai tuntutan, mulai dari pengelolaan kegiatan pembelajaran, menghadapi karakteristik anak, berkomunikasi dengan orang tua, hingga memenuhi tuntutan kurikulum. Kondisi tersebut dapat menjadi sumber stres apabila tidak dikelola dengan baik. Kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini bertujuan meningkatkan pemahaman dan keterampilan guru TK dalam mengenali sumber stres serta menerapkan strategi manajemen stres yang praktis dalam kehidupan kerja sehari-hari. Kegiatan dilaksanakan melalui psikoedukasi kepada empat guru TK Kartika VIII-12 Palembang pada 15 Mei 2025. Materi mencakup pengenalan sumber dan dampak stres, karakteristik generasi anak didik, strategi preventif, teknik regulasi stres, serta penyusunan action plan. Hasil kegiatan menunjukkan bahwa peserta berpartisipasi secara aktif dan memperoleh pemahaman mengenai sumber stres yang mereka hadapi serta berbagai strategi sederhana untuk mengelolanya. Peserta juga mempraktikkan teknik deep breathing, shoulder roll, dan power pose, serta menyusun komitmen untuk menerapkan strategi manajemen stres secara mandiri. Kegiatan ini menunjukkan bahwa psikoedukasi dapat menjadi pendekatan awal dalam meningkatkan kesadaran dan keterampilan dasar manajemen stres pada guru TK.